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今日立冬:防寒保暖 均衡饮食

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日期:2019-11-08 12:00:40     作者:新闻广播     来源:    

        《中国天文年历》显示,北京时间今天1时24分迎来“立冬”节气。习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。为了“迎冬”,“立冬日”这一天北方人要吃饺子,南方人则吃鸡鸭鱼肉。营养专家提醒,此时节,公众要注意防寒保暖,预防感冒、心血管等疾病发生;注意均衡饮食,多吃一些滋阴潜阳、填精补髓的食物,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果,既能补充维生素,也能提高抵抗力。  

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